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  • 也谈素食

    寿命短；素食动物性情温和，寿命长，性情与食物是密切关联着的。素食中含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、各种维生素、矿物质、微量元素等全部人体所需的营养物质，豆类、香菇、木耳等真菌类食品中蛋白质的含量尤丰。蔬菜中的纤维素是清肠通便物质，它把粘附在胃肠壁上的致癌物质清除排泄出去，故有抗癌作用。　　报刊上刊登过《抗癌蔬食排座次》一文，列出了抗癌力强的二十种蔬食，红薯是首屈一指的抗癌物质，芦笋、香菇、木耳……都是...

    郑颂英

    |素食放生戒杀健康|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1427392886.html

  • 远离油腻 女性素食谱

    　2.将入选沙拉的各色菜品切成适中的大小，倒入调好的汁拌匀。>>>台湾什锦水果沙拉绿芦笋干贝沙拉 　　型女有话说：自己做素鱼更健康！将大土豆切小块，在沸水中煮至熟软，黑木耳水发切丝，香菇4朵水发切末，马蹄切末，淀粉用水调好备用；土豆捞出放入容器，与香菇末、马蹄末混匀，打入一个鸡蛋，放入盐、糖、味精适量，酱油约1毫升即可，打匀成土豆泥（这一步骤最好用木槌，不要打得过稀）；将土豆泥放入热油中翻炒...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13431114546.html

  • 远离油腻 女性四大素食谱

    切成适中的大小，倒入调好的汁拌匀。>>>台湾什锦水果沙拉绿芦笋干贝沙拉 　　型女有话说：自己做素鱼更健康！将大土豆切小块，在沸水中煮至熟软，黑木耳水发切丝，香菇4朵水发切末，马蹄切末，淀粉用水调好备用；土豆捞出放入容器，与香菇末、马蹄末混匀，打入一个鸡蛋，放入盐、糖、味精适量，酱油约1毫升即可，打匀成土豆泥（这一步骤最好用木槌，不要打得过稀）；将土豆泥放入热油中翻炒至翻炒成很稠的糊状；用豆腐皮包裹...

    【佚名】

    |素食谱|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/09363120146.html

  • 天气变化大 老年人晨练得悠着点

    记者，最近经常接到一些早上爬山的病人被120送过来，不根据自己的身体状况爬一些大的坡，造成心肌梗塞等。多吃芦笋和香菇 　　专家介绍，老年人目前养生尤其要注意，首先，要适当运动，在阳光明媚的日子，可约...说芦笋、香菇，像大头菜、圆葱都是好东西，对人体免疫力有提高作用。 　　另外有病要及时就诊，如果老年人感到身体异常要及时到医院检查，不要小病拖成大病。 　　□相关链接 　　心脑血管病人四条健康口诀...

    佚名

    |天气|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/05/08535723601.html

  • 九种蔬菜要小心吃

    摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。 　　香菇过度浸泡。香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果过度用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。 　　...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/16293935591.html

  • 巧观察：脸色预示健康

    的恢复。如果有需要，可以吃些六味地黄丸类的补品。 　　面色青多吃山楂香菇。用玫瑰花、月季花沏茶喝，对女性改善气滞血瘀、面容发青很有效。男性则可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。 ...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11310094635.html

  • 不以吃荤的心态吃素餐

    ，总是面带平静、从容不迫地吃着几棵青菜、几朵香菇和一碗白米饭。 一颗颗红红的芸豆配上白白的米饭，颜色煞是好看，更让人想起“红豆生南国，春来发几枝”的绝妙诗句来。资料...不论何时，全都是一副乐哉悠哉的样子，好像他们从来不用为体形和其他的事情烦心。 　　他们的形体不会大起大伏，说话永远不会像我们肉食者一样一惊一乍，总是面带平静、从容不迫地吃着几棵青菜、几朵香菇和一碗...

    佚名

    素餐

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742291072.html

  • 吃素：如何预防贫血

    吃素的人常被讥讽为「面有菜色」，就是因为不注意营养均衡，所以脸色泛黄。 尤其素食生育期的妇女贫血更为常见，因此值得我们加以探讨。 如何预防贫血，首先要注意肠胃的吸收功能，其次就是铁质的摄取，其实蔬菜中还不乏铁质丰富的食物来源，各种干豆类（红、黄、黑、绿、花豆），黄豆制品、芝麻、坚果、花生、金针、木耳、香菇及深绿色蔬菜，都是不错的植物性铁质来源。若用一百公克食物的含铁量做...

    佚名

    |吃素|贫血|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0741401057.html

  • 温州市民餐桌渐兴素食

    主要分为魔芋制品、大豆蛋白制品、小麦蛋白制品、香菇制品等。目前大概有200来个品种，日常生活中的荤菜大多可以找到仿效的素食。前两年的素食主要以南瓜、豆腐、萝卜、青菜等为原料，这两年则增加了富含蛋白、...

    【佚名】

    |巨鳖|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/05/0941259360.html

  • 食用菌养生益处多

    　　食用菌属真菌类植物，品种很多，如麻菇、香菇、平菇、草菇、猴头菌、金针菇等，滋味鲜美，荤素可配，有很高的食用价值。现代科学研究发现，食用菌还有多项保健功能，已经开发出多种以菌类为原料的药物。食用菌对人体的益处大致有以下几方面。 　　维生素宝库 食用菌含有丰富的B族维生素，有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素B12等，这些都是人体容易缺乏的水溶性维生素。特别是维生素B12，主要分布在动物性食物，...

    【佚名】

    |食用菌|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/09183710220.html
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